Серия уроков по Айкидо для адептов школы Сэйсинкай. Уроки ведут Сергей Полюх (основатель Айкидо Сэйсинкай) и Игорь Шарабханов (Ханси, Мэнкё кайдэн Айкидо Сэйсинкай, 1 Дан Айкидо Айкикай)).
Урок 1. Стойка, перемещения и развороты в стойке.
Урок 2. Часть 1. Страховки при падении.
Урок 2. Часть 2. Отработка страховок при падении, подготовительные упражнения.
Урок 3. Перемещения и развороты на коленях.
Урок 4. Основы овладения Ки. Упражнения "несдвигаемая стойка" и "несгибаемая рука".
Урок 5. Чудан-цуки удэ-кимэ-нагэ.
Урок 6. Йокомэн-учи шихо-нагэ.
Урок 7. Мае-гери гедан ирими-нагэ.
Урок 8. Дзёдан-цуки ирими-нагэ.
