Ступень Сёдэн.
Начальная степень освоения учения. Присвоение этой степени показывает, что представитель Сэйсинкая освоил начальный уровень подготовки. В него входит:
1. Освоение японской
терминологии, истории возникновения Айки-до,
составных частей философии Айки-до
(основ буддизма, синто, конфуцианства).
2. Освоение основ
владения ки: теория ки, ки-тесты
(«несгибаемая рука», «неподымаемая рука»), ки-медитация.
3. Освоение техники
передвижений: передвижения на коленях и стоя, комплекс упражнений айки-тайсо.
4. Освоение техник
страховки при падениях (укэми):
вперёд, назад, в сторону, через препятствие.
5. Освоение ката: парного ката № 1 (тачи-вадза, без
оружия), 20 субури с дзё, одиночное дзё-ката «31 движение», одиночное дзё-ката «13 движений».
6. Освоение 4-6
защитных техник от 15 видов нападения (всего около 60-80 комбинаций).
7. Освоение рандори с одним партнёром (в
«эластичной», гибкой форме, ю-но-гэйко).
Минимальный возраст
представителя, которому может быть присвоена степень Сёдэн, – 20 лет[1].
Приблизительное время освоения программы на степень Сёдэн - около 2-х лет. Весь программный материал осваивается и
проверяется во время всего учебного периода в виде промежуточных тестов или
простого наблюдения во время тренировки, а также во время бесед после
тренировок.
Пункты 1, 2 изучаются
по методическому пособию «Айки-до – путь
к миру и гармонии» или непосредственно во время тренировок во время
объяснений.
Субури с дзё, дзё-ката
«31 движение» и «13 движений» изучается по видеопособию или непосредственно на тренировках.
Техника нападений и
защитные техники (пункт 6) соответствуют формам, изложенным в методическом
пособии «Айки-до Сэйсинкай. Стратегия
поединка». Нападения могут демонстрироваться как с оружием (нож), так и без
оружия.
Содержание парного ката № 1 (тачи-вадза, без оружия) следующее:
Сёмэн-ути иккё (удэ-осаэ) омотэ (ирими).
Сёмэн-ути иккё
(удэ-осаэ) ура (тэнкан).
Сёмэн-ути никё (котэ-маваси) омотэ (ирими).
Сёмэн-ути никё (котэ-маваси) ура (тэнкан).
Сёмэн-ути санкё (котэ-хинери) омотэ (ирими).
Сёмэн-ути санкё (котэ-хинери) ура (тэнкан).
Сёмэн-ути йонкё (тэкуби-осаэ) омотэ (ирими).
Сёмэн-ути йонкё (тэкуби-осаэ) ура (тэнкан).
Ёкомэн-ути гокё (удэ-нобаси) омотэ (ирими)
Ёкомэн ути гокё (удэ-нобаси) ура (тэнкан).
Ёкомэн-ути сихо-нагэ омотэ (ирими).
Сёмэн-ути котэ-гаэси омотэ (ирими).
Ката № 1
выполняется в «эластичной», гибкой форме (ю-но-гэйко).
